• Fettverbrennung

Verbrennen wir mehr Fett, wenn wir vor dem Sport keine Kohlenhydrate zu uns nehmen? Und gibt es einen Geschlechterunterschied bei der Fettverbrennung? Ein Experiment mit einer Probandin an der Sporthochschule Köln soll diese Fragen klären.

• Akupunktur gegen Schmerzen

Manche halten es für Hokuspokus, andere schwören darauf: Akupunktur und Akupressur aus dem Behandlungsspektrum der Traditionellen Chinesischen Medizin. Studien geben den Befürwortern recht: Die Nadelbehandlung kann nachweislich zum Beispiel durch Kniearthrose ausgelöste Schmerzen lindern. Darum werden in diesen Fällen auch häufig die Behandlungskosten von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Allerdings ist es als Kassenpatient schwer, überhaupt einen entsprechend ausgebildeten Arzt zu finden. Eine Alternative könnte dann die Selbstbehandlung durch Akupressur sein.

• Cholesterinsenker Zitrus

Zitrusfrüchte können in Verbindung mit Medikamenten Nebenwirkungen hervorrufen.

• Spargel

Als Schutz vor Ungeziefer und zur Wärmespeicherung deckten die Bauern zu Beginn des 17. Jahrhunderts den Spargel ab – und entdeckten so zufällig den Bleichspargel. Zwei Jahrhunderte später wurde Spargel ins amtliche Arzneibuch eingetragen und offiziell als Medizin in Apotheken verkauft. Spargel ist besonders kalorienarm und dafür reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

• Kräutersalben

Selbst angerührte Salben und Öle aus Heilkräutern sind im Trend. Immer mehr Menschen schwören auf pflanzliche Wirkstoffe ohne chemische Zusätze.

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.