Ärger mit dem Glasfaser-Ausbau: Beschwerden über unlautere Verkaufsmethoden zu Verträgen an der Haustür mehren sich. Digitalexperte Jörg Schieb gibt Infos und Tipps

Dreifach-Mutter Misses NRW: Nicole Brandau erzählt, wie man es trotz Job und Kindererziehung schafft, sich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren

Schnelle Gerichte mit Spargel: Lars Middendorf macht Flammkuchen mit Spargel und Tomatenpesto sowie Tagliatelle mit gebratenem Spargel und Oliventapenade

Gartentipps: Rüdiger Ramme zeigt, welche Stauden sich für Balkonkästen im Schatten und in der Sonne eignen und gibt Tipps für eine blühende Unterbepflanzung für Bäume, Sträucher und Stämmchen

Deutschlands schönste Schlösser: In der ARD-Serie stellen wir heute das Heidelberger Schloss vor, das Wahrzeichen der Universitätsstadt am Neckar

Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine originale „Hier und heute“-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.