• Urlaub ermöglichen: Axel Nickol von der Diakonie Ruhr-Hellweg über Möglichkeiten in NRW für finanziell schlecht gestellte Menschen einen Familienurlaub zu finanzieren
• Einfacher und glücklicher leben: Der Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher über seine Botschaft "Wer außen Ordnung hat, kann auch innen Ordnung halten"
• Schnelle Feierabendküche: Lars Middendorf macht Zucchini-Pfannkuchen mit Käse und mediterrane Zucchini-Bratlinge mit Polenta
• Expertentipp für Garten und Balkon: Naturgartengestalterin Sacha Sohn über heimische Wildpflanzen, Tipps, wie man Pflanzen teilt, und den Nutzen von Schafwolldünger
• Deutschlands schönste Schlösser: Schloss Moyland in Bedburg-Hau am Niederrhein
• Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine originale "Hier und heute"-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.