• 22.08.2022
      11:35 Uhr
      Xenius: Körper in Bewegung Warum ist Bewegung so wichtig für uns? | NDR Fernsehen
       

      Im Büro, vor dem Fernseher, im Auto, die Menschen sitzen immer mehr und bewegen sich viel zu wenig. Mit fatalen Folgen für die Gesundheit: Bewegung, warum ist sie so wichtig? Antworten auf diese Frage finden Dörthe und Pierre an einem Ort, an dem wahrlich kein Bewegungsmangel herrscht: in der Staatlichen Ballett- und Artistikschule Berlin. Neben Mathe und Deutsch stehen hier auch Saltospringen, Bodenturnen und Jonglieren auf dem Stundenplan. Und das täglich mehrere Stunden lang. Dörthe und Pierre steigen einen Tag ins Training ein. Ob sie in puncto Beweglichkeit mit den angehenden Artistinnen und Artisten mithalten können?

      Montag, 22.08.22
      11:35 - 12:00 Uhr (25 Min.)
      25 Min.

      Im Büro, vor dem Fernseher, im Auto, die Menschen sitzen immer mehr und bewegen sich viel zu wenig. Mit fatalen Folgen für die Gesundheit: Bewegung, warum ist sie so wichtig? Antworten auf diese Frage finden Dörthe und Pierre an einem Ort, an dem wahrlich kein Bewegungsmangel herrscht: in der Staatlichen Ballett- und Artistikschule Berlin. Neben Mathe und Deutsch stehen hier auch Saltospringen, Bodenturnen und Jonglieren auf dem Stundenplan. Und das täglich mehrere Stunden lang. Dörthe und Pierre steigen einen Tag ins Training ein. Ob sie in puncto Beweglichkeit mit den angehenden Artistinnen und Artisten mithalten können?

       

      Stab und Besetzung

      Moderation Dörthe Eickelberg
      Pierre Girard

      Im Büro, vor dem Fernseher, im Auto, die Menschen sitzen immer mehr und bewegen sich viel zu wenig. Mit fatalen Folgen für die Gesundheit: Bewegung, warum ist sie so wichtig?

      Antworten auf diese Frage finden Dörthe und Pierre an einem Ort, an dem wahrlich kein Bewegungsmangel herrscht: in der Staatlichen Ballett- und Artistikschule Berlin. Neben Mathe und Deutsch stehen hier auch Saltospringen, Bodenturnen und Jonglieren auf dem Stundenplan. Und das täglich mehrere Stunden lang. Dörthe und Pierre steigen einen Tag ins Training ein. Ob sie in puncto Beweglichkeit mit den angehenden Artistinnen und Artisten mithalten können?

      Die Artistenschüler sind aber eher die Ausnahme als die Regel. Ein Großteil der Kinder und Jugendlichen von heute bewegt sich viel zu wenig. Die Folge: wachsende Defizite in Motorik, Koordination und Ausdauer. Dabei hat die Medizin die Bewegung längst als fast universelle Prophylaxe und Therapie entdeckt. Wer regelmäßig trainiert, beugt typischen Volksleiden wie Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Und körperliche Aktivität bewirkt noch mehr: Sportwissenschaftler und Neurologen haben herausgefunden, dass Fitness nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn fit hält. Joggen gegen die Vergesslichkeit, Gymnastik als Vorbeugung gegen Alzheimer? Eine Gruppe Senioren hat sich für die Wissenschaft einem strengen Trainingsprogramm unterzogen. Mit bemerkenswerten Ergebnissen.

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