Themen u.a.:

• Vaterrolle im Umbruch: Journalist und Elternblogger Fabian Soethof wünscht sich mehr Gleichberechtigung in der Familie und das Aufbrechen alter Rollenbilder
• 5-Minuten-Dinkelbrot: Konditormeisterin Theresa Knipschild macht ein schnelles, mediterranes Dinkelbrot und nutzt dafür ein selbstgemachtes Brotgewürz
• Ausflugstipps für den Feiertag: Antje Zimmermann stellt uns Orte am Rhein vor, die spektakuläre Sehenswürdigkeiten, wie Geysire, bieten
• Raus aufs Wasser: Reporterin Anke Kahle stimmt uns idyllisch auf den Feiertag ein und paddelt auf der Niers bei Weeze
• Tasche oder Tasse: Spielen Sie mit uns das NRW-Quiz