Themen u.a.:

• Ein Leben ohne Alkohol: Wie Nathalie Stüben aus Rosenheim aus der Alkoholsucht entkam und warum es so wichtig ist, über das Thema zu sprechen, erzählt sie bei Hier und heute

• Wintergrillen: Marc-Aurel Wulfhorst legt weihnachtliche Chicken Wings auf den Grill und macht dazu Apfel-Ingwer-Rotkohl und Pflaumen-Bacon-Kartoffeln

• Wie grün ist Ökostrom? Wo Verbraucher:innen hinters Licht geführt werden und mit welchen Tarifen man wirklich etwas für die Umwelt tun kann, erklärt uns Kerstin Scheidecker von Ökotest
• Verschenken Sie den Hier und heute-Weihnachtsbaum – Sagen Sie uns, wer dieses Jahr einen ganz besonderen Baum verdient hat, und machen Sie mit bei unserer Baumverlosung

• Der Ehrwin des Jahres: Unsere Abstimmung über die Ehrenamtler:in des Jahres läuft!

• Tasche oder Tasse: Gewinnen Sie beim NRW-Quiz unsere exklusive Hier und heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen