Themen:

• Gesündeste Sportart: Vergleich von Wandern, Radfahren, Joggen
• Zuckerfasten: Was bringt der Verzicht auf Süßes?

Zucker liefert schnelle Energie fürs Gehirn und kann bittere Medizin versüßen. Doch darüber hinaus hat Zucker als Lebensmittel einen schlechten Ruf und was viele nicht ahnen, auch Fruchtzucker kann krank machen. Was bringt der Verzicht auf Süßes? Oder braucht der menschliche Organismus ein Mindestmaß an Zucker?

• Low Carb: Richtig kochen mit wenig Kohlenhydraten
• Canyoning: Beim Canyoning geht es zu Fuß durch den Wildwasser-Fluss